高血压(hypertension)是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。
高血压怎么调理才能彻底根除
目前,没有办法彻底根除原发性高血压。只有药物或改善生活行为才能将血压维持在正常水平。继发性高血压可以通过积极治疗原发疾病来治愈。高血压的常见治疗方法包括改善生活习惯和药物治疗。
1、改善生活习惯:控制饮食,减少钠摄入量,避免油腻食物,戒烟戒酒。控制体重,适当增加运动量。避免熬夜,保持良好的情绪。
2、药物治疗:治疗高血压的药物一般分为以下几类:常用的尿液有益药物,如速尿、螺内酯等。β受体阻滞剂,如美托洛尔和比索洛尔。钙通道阻滞剂,如硝苯地平和地尔硫卓。建议患者控制体重并定期进行体检。
高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征,可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压调理可以使用饮食,日常护理等方式。
高血压的有效调理方法
1、注意生活方式改变,戒烟戒酒,保持良好心情,低盐低脂饮食,多活动运动,保证良好的睡眠。
2、如果生活方式改变后血压仍高需要服药治疗。
3、可以尝试用以下方法调理:
1)小苏打洗脚:把水浇开,放入适量小苏打,等水温合适时就可以泡脚了,每次泡20-30分钟即可。
2)醋泡花生米:将生花生在醋中浸泡5天就可以食了用,每天早上大约吃10~15粒,有助降压。
3)菊花粥:取菊花末15克以及粳米100克。将淘净的粳米放在入锅内,加入适量的清水,等水烧沸后,在转用文火煮至半成熟,再将菊花细末倒入煮熟。每天吃两次建议晚餐食用。
4)芹菜汁:芹菜是很好降低血压的蔬菜主要是芹菜中富含的丁基苯酞类物质,能够减少肾上腺素分泌,起到平稳血压的作用。
高血压的注意事项:
1、一定要把血压控制适当水平,避免带来身体不适。
2、要降低血压,对心脑肾等器官的损伤,也要争取将损伤过的逆转过来。
3、在进行降压治疗时,也要预防心脑血管等并发症。
4、要遵医嘱,采取简便的方案,长期坚持治疗。
5、在发病早期一定要早进行治疗,没有病的话要提前预防。